Вт, 4 августа
19:00 · 60 мин
Дарья
запись закрыта
Направление · 18+
Twerk в Орле
Twerk — это одно из самых ярких и энергичных танцевальных направлений, где главную роль играют работа ягодиц, бедер и корпуса. Но тверк — это не просто «умение трясти ягодицами». Это техника, контроль тела, пластика, сила и выносливость.
С наших занятий
как это выглядит
Ближайшие занятия
когда можно прийти
Пробное занятие на это направление — 300 ₽. Записаться можно прямо отсюда.
Чт, 6 августа
19:00 · 60 мин
Дарья
свободно мест: 20
На занятиях вы научитесь чувствовать свое тело, уверенно двигаться, прокачаете координацию, гибкость и музыкальность. А еще тверк — это очень мощная физическая нагрузка: во время тренировок активно работают ноги, ягодицы, пресс и мышцы корпуса, поэтому вы не только учитесь танцевать, но и отлично укрепляете тело.
На своих занятиях Дарья постоянно дает новый материал: разные техники, связки и хореографии. Каждая постановка отличается настроением, подачей и стилем, поэтому тренировки всегда остаются интересными и разнообразными.
Для кого подойдет?
Это направление идеально подойдет девушкам, которые:
- любят энергичные и эффектные танцы;
- хотят стать увереннее в себе;
- мечтают прокачать женственность и пластику;
- любят сложные задачи и хотят постоянно развиваться;
- хотят укрепить ноги, ягодицы и мышцы кора.
Даже если вы никогда раньше не танцевали — начать можно с нуля.
Как проходит занятие?
Тренировка длится 1 час и проходит в открытом формате.
Первые 10 минут посвящены разминке, чтобы подготовить тело к нагрузке.
Далее мы работаем над техникой:
- разбираем базовые движения и вайны;
- учимся правильно выполнять основные элементы;
- постепенно осваиваем более сложные техники, если этого требует хореография.
После этого начинаем изучать танцевальную постановку.
На одну хореографию выделяется два занятия (вторник и четверг). На первом занятии разбираем материал по частям, а на втором повторяем изученное и доучиваем танец до конца. Благодаря этому ученицы успевают спокойно освоить движения и почувствовать себя уверенно.
Кто ведёт
твой преподаватель
Все преподаватели студии — практикующие танцоры, каждая со своим почерком.
Дарья
Twerk · Girly Choreo
На моих занятиях вы почувствуете музыку и движения, каждый раз изучая что-то новое. Со мной всегда весело и комфортно. Я трудолюбива и достигаю своих целей, преодолевая трудности.
Сколько стоит
начни с пробного
Пробное — 300 ₽, один раз на каждое направление. Дальше разово или по абонементу: он действует на все направления студии.
First step
Пробное занятие
300₽
Одно занятие на любое направление. Пробное доступно один раз для каждого направления.
Free mode
Разовое занятие
500₽
Без абонемента. Приходи, когда удобно.
1 месяц
Срочный · 8 занятий
2 800₽
8 занятий, действует 1 месяц с даты покупки.
Не сгорает
Бессрочный · 8 занятий
3 500₽
8 занятий без срока действия — не сгорают.
Вопросы про направление
что обычно спрашивают
Нужны ли большая попа или идеальная фигура?
Нет. Тверк выполняется не за счет размера ягодиц, а благодаря правильной технике, работе пояснично-крестцового отдела, ног и корпуса. Поэтому научиться может абсолютно любая девушка.
Тверк — это сложно?
Да, это одно из самых технически сложных современных направлений. Но именно поэтому прогресс ощущается очень быстро. Уже после первых занятий вы начнете лучше чувствовать свое тело, освоите базовые движения и увидите, как техника становится увереннее с каждой тренировкой.
В чем лучше приходить на тренировку?
Лучше всего выбирать удобную одежду, которая не сковывает движения: свободные шорты, спортивные шорты, свободные спортивные штаны, футболку или топ. Слишком обтягивающая одежда мешает свободной работе бедер и ягодиц, поэтому в ней заниматься менее комфортно.
Можно ли прийти без танцевального опыта?
Конечно. Большинство учениц начинают заниматься с нуля. На занятиях мы подробно разбираем технику, постепенно увеличиваем сложность и помогаем освоить каждое движение в комфортном темпе.
Другие направления
можно совмещать
Абонемент действует на все направления — попробуй несколько и выбери своё.